Comment puis-je
me rappeler de prendre mes médicaments?
Quand tu prends des médicaments
anti-VIH, il ne s'agit pas simplement
de prendre une pilule chaque soir avant
de te coucher. Il se peut que tu doives prendre tout un paquet de pilules
à des heures différentes
de la journée. Il est très facile d'oublier de
prendre une dose ou de ne pas la prendre
au bon moment. Les compagnies pharmaceutiques
commencent à écouter
les préoccupations des personnes
ayant le VIH et à fabriquer
des médicaments qui sont plus faciles à prendre.
Parle de ton horaire avec ton médecin
afin qu'il ou elle puisse prescrire des
médicaments qui te conviennent.
Certaines personnes trouvent que c'est
platte d'être obligées
de transporter
un paquet de pilules partout où
elles vont. D'autres trouvent que
c'est
gênant de prendre leurs médicaments
devant d'autres personnes à
l'école, au
travail ou lors d'une sortie.
Voici quelques suggestions proposées
par d'autres jeunes vivant avec le
VIH qui pourraient t'aider à
prendre tes médicaments correctement...
Conseils pour se rappeler
ses prises de médicaments
- Règle une montre-chronomètre
de sorte qu'elle fasse un bip (alarme) chaque
fois que tu dois prendre un médicament.
- Achète un pilulier à
7 compartiments et range tes médicaments
là-dedans.
- Achète quelques piluliers
à 7 compartiments et garde-les
dans divers
endroits afin d'avoir tes médicaments
à portée de main en
tout temps.
- Affiche des messages un peu partout
dans la maison pour te rappeler
de prendre tes médicaments
(si tu dois prendre des médicaments
dès que tu te
lèves le matin, colle un
message sur ton radio-réveil).
- Programme le mode « rappel
» de ton ordi de poche (palm
pilot);
- Demande à tes proches
de te rappeler (« Deux têtes
valent mieux qu'une
seule »).
- Inscris les heures de tes prises
sur un calendrier ou dans un agenda.
- Règle l'alarme de ton téléphone
cellulaire.
- Demande à tes amis de
t'envoyer un message textuel ou
fais-le
toi-même.
- Prends tes médicaments
à un moment de la journée
où tu fais chaque
jour la même chose (par exemple,
si tu pars pour l'école tous
les jours à
8h, prends tes médicaments
à 8h).
- Écris un petit rappel sur
ta main.
- Achète un pilulier sonore
dans ta pharmacie locale. Il s'agit
d'un
pilulier qui fait un bip quand il
est temps de prendre tes médicaments.
- Utilise une combinaison de ces
idées!
Si tu as de la difficulté
à te rappeler de prendre tes
médicaments,
ne t'en fais pas, tout le monde
qui a le VIH a ce problème.
Parle à ton médecin/infirmière/conseiller
: il se peut qu'ils puissent
t'aider à trouver un meilleur
moyen de prendre tes médicaments
ou bien ils
pourraient prescrire d'autres médicaments
qui seraient plus faciles à
prendre. |
