Bien manger
Une alimentation saine et « équilibrée »
Les 4 groupes alimentaires :
  Les fruits et les légumes
  Les protéines
  Les pains et les céréales
  Les produits laitiers
L’EAU !!
Comment l’eau aide-t-elle mon corps ?
Puis-je boire une boisson pour sportifs comme le Gatorade pour remplacer les minéraux perdus ?
Je perds du poids. Pourquoi ?
Qu’est-ce que le dépérissement ?
Comment puis-je prendre du poids ?
Y a-t-il des choses que je devrais éviter ?
Qu’en est-il des suppléments de vitamines et de minéraux ?

Je perds du poids. Pourquoi ?

Normalement, si on mange beaucoup, notamment des aliments riches en matières grasses, on prend du poids. Et si on mange moins que d’habitude, on perd du poids. Cependant, si tu vis avec le VIH, il est possible de perdre du poids pour plusieurs autres raisons aussi.

En voici quelques-unes :

  1. Les médicaments anti-VIH et les infections opportunistes peuvent te couper l’appétit. Alors, si tu ne manges pas assez, tu perdras du poids;
  2. Il se peut que ton niveau d’énergie soit faible et que tu ne fasses pas assez d’activité pour avoir faim, donc tu risques de ne pas manger des repas complets;
  3. Parfois, les personnes ayant le VIH ont un problème appelé malabsorption. Cela veut dire que le corps n’est pas capable d’absorber correctement les nutriments; si cela t’arrive, tu risques de perdre ton énergie et ton appétit.
Hospital for Sick Children University of Toronto Positive Youth Outreach CATIE