Une alimentation saine et « équilibrée »

On nous dit souvent qu’il faut avoir une « alimentation équilibrée », mais qu’est-ce que cela veut dire exactement ? Bon, cela veut dire qu’il faut manger tous les jours des repas et des collations dans lesquels on trouve des aliments appartenant aux quatre groupes alimentaires de base. Si tu te portes bien, continue de manger sainement pour rester en santé. Par contre, si tu es malade à cause du VIH/sida, tu peux inclure la nourriture dans ton plan pour recouvrer la santé.