Une faible estime de soi

L’estime de soi est importante pour la santé. C’est vrai! Beaucoup de jeunes séropositifs ont des problèmes d’estime de soi, et découvrir qu’on a le VIH ne fait rien pour améliorer l’image que tu as de toi-même. En fait, c’est le contraire qui arrive le plus souvent. Croire que tu vaux quelque chose peut être un vrai défi :

« Je ne pense pas à l’avenir. Je me sens pris dans un trou, je ne sais pas ce qui va se passer demain et, honnêtement, je m’en sacre. Je ne mérite pas plus que ça. »

« Quand j’ai appris que j’avais le VIH, j’ai eu plein de doutes par rapport à moi-même et j’ai perdu ma fierté d’homme gai. »

« Quand j’ai appris que j’avais le VIH, je voulais rester chez moi et ne plus jamais baiser de ma vie. Je travaille sur mes sentiments avec un thérapeute et j’ai fini par comprendre que même si j’ai le VIH, je mérite la même vie que mes amis. Je refuse de perdre le moral. Malgré tous mes défauts, mes peines et mes erreurs, je ne veux pas manquer la vie. »

Le plus souvent, c’est la culpabilité qui pousse les gens à se sentir sans valeur. Mais la culpabilité ne contribue pas à la qualité de vie – l’estime de soi, oui! Tu dois trouver un moyen de surmonter la culpabilité et de te pardonner (si tu as vraiment une raison pour te sentir coupable). Si tu arrives à faire cela, tu commenceras à t’aimer davantage et à vouloir rester en santé afin de profiter au maximum de la vie.

Une faible estime de soi peut empêcher les gens de prendre soin d’eux-mêmes. Elle peut écourter la vie parce que, si tu ne t’aimes pas ou n’as pas confiance en toi-même, tu risques de ne pas faire les choses que tu as besoin de faire pour rester en santé et en vie.

La façon dont tu as attrapé le VIH n’a pas d’importance. Tout le monde doit faire face aux défis que cela présente. Tout le monde doit faire tout son possible pour rester en santé ou retrouver la santé. Ta vie vaut la lutte! Tu es important et tu dois croire à ta valeur et à ton droit de vivre longtemps et pleinement – malgré tous les problèmes moches qui arrivent. Si tu as des problèmes d’estime de soi, va chercher de l’aide! Trouve un thérapeute, un conseiller religieux, un médecin ou même un très bon ami pour obtenir le soutien dont tu as besoin pour améliorer ton estime de soi. [Lis la section Obtenir de l’aide pour plus d’information sur les services dans ta localité.]